院長の日記

エアロバイクを買って約2ヶ月。ほぼ毎日30分運動しています。

その甲斐あって現在体重8㎏減、ウエストも7ｃｍ細くなりました。

それでも、 もともと太っていたのでまだまだこれではたりません。

あと10㎏頑張って減らそうと思います。また途中経過をここで

ご報告させてもらいます。楽しみにしていてくださいね。